Training im Wasser
Fit an Land

Aquafit ist ein Ganzkörpertraining, welches ich im Tiefwasser mit Veste
und Geräte wie Poolnudel, Sticks anbiete.
Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert.

Durch Aquafit wird die Kraft, Beweglichkeit
und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.

Das moderne Aquafit ist im Vergleich zur
klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und powerful.

Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand
fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Mittwoch
12.15 Uhr
19.00 Uhr / 20.00 Uhr

Donnerstag
08.15 Uhr / 12.15 Uhr

Schwimmbad Ermatingen

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1 Lektion à 45 Min. / CHF 25.–

Die Kurse werden im Halbjahres-Abo, pro Lektion CHF 20.– angeboten

Anmeldung / Eintritt jederzeit möglich

1 Schnupperstunde gratis

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Während den Schulferien finden keine Aquafitstunden statt